EAA papildai

EAA amino rūgštys: kas tai ir kokia jų nauda?

Susipažinkite su EAA amino rūgštimis, įskaitant ir BCAA, kurių mūsų organizmas negamina ir sužinokite, kokias svarbias funkcijas jos atlieka:

• Histidinas – turi įtakos skrandžio sulčių išsiskyrimui; palaiko lytinę funkciją; padeda įsisavinti geležį.
• Izoleucinas – padeda palaikyti ištvermę, todėl ypač reikalingas intensyviai sportuojantiems žmonėms; padeda palaikyti normalią gliukozės koncentraciją; esant žaizdoms, skatina gijimo procesus; trūkstant šios amino rūgšties, žmogus gali jausti nuovargį, sumišimą, būti prastos nuotaikos, nervingas, irzlus.
• Lizinas – vaidina svarbų vaidmenį susidarant antikūniams; reikalingas hormonų gamybai; padeda palaikyti normalų vaikų ir suaugusių žmonių kaulų tankį (būtent dėl pastarosios priežasties, labai svarbu užtikrinti, kad lizino netrūktų intensyviai sportuojantiems, kas būtų mažesnė kaulų lūžių bei traumų tikimybė).
• Leucinas – dar viena, sportuojantiems žmonėms itin reikalinga amino rūgštis, kadangi būtent ji skatina baltymų sintezę, o tai pat – apsaugo raumenų baltymus nuo irimo. Pakankami šios amino rūgšties kiekiai, leidžia sumažinti riebalų masę ir netgi skatina žaizdų, randų gijimą.
• Fenilalaninas – reikalingas normaliai nervų sistemai palaikyti. Be to, ši amino rūgštis yra atsakingas už neuromediatorių, kurie atsakingi už mūsų susivokimą erdvėje, susidarymą. Pakankamais šios amino rūgšties kiekiais savo organizmą turėtų aprūpinti ir tie, kurie sportuoja dėl patrauklių kūno linijų – fenilalaninas slopina apetitą.
• Metioninas – taip pat itin reikalingas sportuojantiems asmenims, kadangi atsakingas už kreatino sintezę raumenyse bei saugo nuo riebalinio audinio susidarymo.
• Treoninas – sportuojantieji turi gauti pakankamai ir šios amino rūgšties, nes ji reikalinga raumeninio audinio susidarymui.
• Valinas – ši amino rūgštis, būdama energijos šaltiniu sporto metu (ar bet kokios kitos intensyvios fizinės veiklos metu), apsaugo raumenis nuo irimo. Taip pat padeda pašalinti žalingus apykaitos produktus.
• Triptofanas – reikiami kiekiai šios amino rūgšties, padeda užmigti bei teigiamai veikia miego kokybę; be to, padeda jaustis energingiau, žvaliau – tai ypač svarbu intensyviai sportuojantiems.

EAA papildai: kaip išsirinkti?

Kodėl EAA papildai sportuojantiems turėtų būti perkami internetu?

Efektyviam ir kokybiškam sportui užtikrinti, geriausiems rezultatams pasiekti, šios aminorūgštys turi būti vartojamos papildai. Na, o jų papildus geriausia įsigyti internetu. Tam yra net kelios priežastys: visų pirma, užtikrinamas ypač saugus apsipirkimo procesas. Antra – garantuojamas ir patogumas, nes apsipirkti galite tiesiog neišeidami iš savo namų, bet kuriuo metu. Na, ir, žinoma, nereikia pamiršti, kad jūsų lauks ir itin patraukli gaminių kaina, nes mūsų internetinėje parduotuvėje dažnai vykdomos akcijos.